寒暖差があり風邪をひきやすいです。体調管理、休息を心がけてください。試合が近いので、稽古時はスーパーセーフを持ってきてください！（出場しない道場生もお願いします🤲）
☆RF武道空手道交流試合について
11月28日（日）長野運動公園柔道場にて昇級審査会と新人戦（5級以下対象）を開催します。要項が完成次第配布しますので、みんなで出場して稽古の成果を発揮しましょう！
☆チャレンジカップについて
12月5日（日）は飯田市武道館で今年最後の大会となります。（上級者対象）
昇段受験も可能ですので、黒帯を狙ってる道場生は気合を入れて頑張りましょう！
☆長野支部道場お休み連絡
上田市はコロナ警戒レベルが3になったため第一中学校にて稽古を再開します。
10月30日(土)の塩田道場は施設整備で使用出来ないためお休みします。（※午後の国分道場は行います。）
10月5日(火) 国分道場休み
10月30日(土) 塩田道場休み
☆10月11日(月)常磐城道場審査について
稽古内審査の為、この日の稽古時間帯が通常と異なります。
①16:15～17:45
②18:00～19:20
☆10月18日(月)常磐城道場稽古のお知らせ
城跡体育館が会場使用不可の為、西部公民館第3学習室にて稽古。時間も変更があります。
①17:00-17:45
②18:00-19:30
☆徳間道場稽古について
10月18日（月）と25日（月）の徳間道場は会場が使用できないため、昭和の森フィットネスセンター 2Fの会議室にて稽古を行います。※時間は同じです。
☆保護者参観について
10月24日（水）～31日（火）の期間中は保護者参観日となります。（※下記の対象道場のみ）
参観対象道場
徳間道場、中御所道場、更北道場、須坂道場、川中島道場、白馬道場、吉田道場、常磐城道場
※現在、感染防止対策として原則各道場では小学生以上の保護者の見学をお断りしておりますのでご了承ください。（体験入会のぞく）※外からの見学は大丈夫です。
