夏がやって来ました^ ^室内の熱中症に注意して稽古をしてください！水分補給を忘れずに！
7月2日の新人戦、9日の茶帯トーナメントに出場する選手は怪我のないよう調整しましょう！
☆7月22日黒姫研修会のお知らせ
今年も黒姫にて研修会をおこないます！
今回は戸隠神社中社から奥社まで歩きます！空手稽古はありませんが、正しい姿勢で歩く練習は空手が強くなる秘訣でもあるので積極的に参加しましょう！
また保護者の方も参加可能です！
締め切りは7月14日です。
※22日の川中島道場と本部道場稽古は引率のためお休みとなります。
☆稽古おやすみのお知らせ
7月17日（月）徳間道場は祝日のためお休みとなります。
7月22日（土）の川中島道場と本部道場は指導員が黒姫研修会引率のためお休みとなります。
