8月連絡

01 8月 2024

8月連絡

連日の猛暑 稽古時、水分は普段の1.5倍を持ってきてください塩サプリも個々でご持参下さい(飴は不可)水分と塩分を多めに取り汗をたくさんだして代謝を高めれば夏バテ…

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